Как понять, что чужое мнение управляет твоей жизнью?
Ты когда-нибудь ловила себя на том, что принимаешь решение, но в голове тут же звучит чей-то голос:
— «Что скажет мама?»
— «А вдруг им не понравится?»
— «Что, если подумают, что я странная?»
Зависимость от чужого мнения — это не просто беспокойство о том, как нас воспринимают. Это состояние, когда внутренний голос заглушается чужими ожиданиями. В итоге мы делаем не то, что действительно хотим, а то, что кажется правильным в глазах окружающих.
Вспомни ситуацию, когда ты хотела что-то сделать, но отказалась из-за страха осуждения. Почему это произошло? Чей голос внутри остановил тебя?
Если чужая оценка определяет твои решения, значит, она влияет и на твою жизнь. Давай разберёмся, почему это происходит.
Но если зависеть от чужого мнения, невозможно жить своей жизнью.
Ты не обязана нравиться всем. Но ты обязана себе — жить так, как хочется именно тебе.