Ты набираешь сообщение или решаешься на важный разговор. В голове уже звучат аргументы, но в последний момент что-то внутри сжимается, и ты откладываешь. «А вдруг мне скажут «нет»?» — пронеслось в мыслях.
Страх отказа — один из самых парализующих страхов. Он мешает просить о повышении, говорить о своих чувствах, предлагать идеи, начинать новые проекты. И чем больше ты избегаешь ситуаций, где могут отказать, тем сильнее он становится.
Но можно ли научиться не бояться отказа? Да! Сегодня разберём:
- Почему страх отказа так силён?
- Чем он опасен, если с ним не работать?
- Как перестать бояться услышать «нет» и действовать увереннее?
Тебе отказали в работе? Значит, просто не совпали ожидания
Кто-то не поддержал твою идею? Это значит, что для него она не актуальна
Человек не откликнулся на твоё предложение? Это его выбор, а не оценка тебя
Страх отказа — это всего лишь мысль. Она не имеет власти над тобой, если ты не даёшь ей силу. Каждый отказ приближает тебя к успеху. Только тот, кто рискует услышать «нет», получает возможность услышать «да».