Чат с коучем

Запрос был про энергию.
Ожидание - будут трудновыполнимые или времязатратные или очень нестандартные для меня задания. Факт - интересно, легко, про меня, для меня, эффективно.
Мне нравится, что информация от Татьяны поступает четкая, краткая, практически сразу применимая и результативная.
Самое сложное - услышать себя в моменте.
Самое удивительное - маленькие шаги + делай легко = быстрый и заметный результат, увеличение радости, приятностей и энергии.
Самое полезное - принимая помощь, могу стать счастливее, легче и быстрее (раньше срабатывало - я сама!)

Очень рекомендую. Откроете в себе очень много вещей, которые не замечали, а от Татьяны получите доброжелательность и поддержку и четкое направление для действий.
Давно хотела поработать с профессиональным психологом, когда увидела такую возможность, руководствовалась прежде всего интересом, хотела провести эксперимент.
Даже не было конкретного запроса. Татьяна помогла определиться с направлением, и мы стали работать со страхами.
И в процессе работы появилось спокойствие, уверенность и ясность относительно своих страхов. По каждому их них прорисован конкретный путь по шагам.
В процессе проработки важно было, что вскрывались проблемы, которые я в себе не замечала, но оказывается они тоже связаны со страхами и усугубляли их, над ними мы тоже работали.
Вообще формат чата был очень удобен для меня. Во-первых, все наши диалоги, важные и ценные замечания, рекомендации, и ход размышлений остаются у меня, и я всегда могу освежить в памяти, почему возникла мысль-озарение.
Во-вторых, не всем комфортны личные встречи, чат же отнимает не много времени, ты пишешь, когда тебе удобно.
В-третьих, отвечая на вопросы Татьяны, ты более четко формулируешь ответы, у тебя есть время "на подумать", и нет волнения от скорости ответа на вопрос, можно задать уточняющие вопросы, разъяснения. Татьяна терпеливо разъяснит, пояснит несколько раз, объясняя, зачем она просит написать именно так, пока не наступит полная ясность. Ценный формат.

Основной запрос был про снятие дискомфорта на текущей работе, снятие панического страха.
Ожидаемый результат был получен.
Работать с Татьяной было интересно, но немного дискомфорта от отсутствия визуального контакта с малознакомым человеком без каких либо иных сфер пересечения.
Формат чата на месяц считаю довольно продуктивным инструментом, так как чат держит в тонусе и позволяет не сбиться с ритма.

Изначальный запрос: хочу вернуть себе уверенность. Хорошим результатом будет, если перестану грустить из-за развода.
Результат: я ощущаю в себе энергию и силы.
Работа с Татьяной мне очень помогла прийти в себя. Успокоиться. Начать радоваться происходящим со мной переменам.
К примеру, поймала себя недавно на размышлении, что я говорю парикмахеру, что у меня такое воздушное настроение и сейчас романтический период. Поэтому хочу соответствующую прическу.
Формат чата мне очень удобен. Это ежедневная поддержка и тренинг к принятию себя.
Можно прочитать переписку. Это помогает лучше осознать и закрепить как новый навык свои понимания.

Запрос был такой "хочу чувствовать себя лучше в отношениях". И по ощущениям это был не всегда простой, но плодотворный месяц, потому что приходилось думать: "а что я хочу? А как мне нравится?" Это не всегда было просто и не всегда формулировалось сразу, но потом получалось.
Мне очень понравилась атмосфера работы, не было ощущения оценивания и какого-то насильного мотивирования (я не очень люблю, когда меня сподвигают на подвиги).
Мне понравилась форма чата, потому что позволяла действовать в своем ритме, но думаю, что для чата неплохо находиться в ресурсе и осознавать, что это нужно тебе.То есть в плане волшебных пинков чат точно не работает.
Мне очень понравилось, что из маленьких шагов складываются большие изменения, оглядываешься назад и такая: "ого!"
Насчет запроса. Я стала лучше чувствовать себя прежде всего сама по себе, повернулась лицом к своим интересам и потребностям, к тому, что мне было важно и нужно (и это связано не только с отношениями), поэтому ушло давление на партнера "сделай меня счастливой здесь и сейчас", появились важные для меня вещи и возможности.
Спасибо еще раз.

После первого месяца работы в чате была потребность продолжать, не смотря на решенный изначально запрос. Захотелось закрепить навыки, полученные в первый месяц.
Уже во втором месяце я обнаружила, что мое мироощущение изменилось. Появилась уверенность, что все смогу.
Если изначально я обращалась за помощью в состоянии растерянности и потерянности, то сейчас есть уверенность, что все по плечу.
Я бы посоветовала всем, кто нуждается в опоре и поддержке, попробовать такой формат. В итоге вы получите инструмент, как выбирать себя и находить силы. Чат - это и таблетка, которая помогает преодолеть проблему, и инструмент, благодаря которому вы сами научитесь себя исцелять.