А вот подводить итоги почему-то считается ненужным или не модным. Не делая этого вы лишаете себя очень многого.
Подводить итоги нужно обязательно. Важно закрыть цикл. Дать понять мозгу, что он не зря выделял энергию весь год на движение к целям. Так вы обеспечите себе топливо на следующий год.
К тому же вы сможете извлечь опыт из того, что не удалось. И это даст возможность двигаться дальше, не наступая на старые грабли.
Подводить итоги года не только полезно, но и приятно
Подводить итоги можно разными способами. Сегодня расскажу о технике три П: похвастаться, пожаловаться, пообещать. Для каждого "П" есть свой набор вопросов, ответив на которые можно качественно отпраздновать завершение года и получить удовольствие даже от тех задач, которые не воплотились так, как хотелось.
ПОХВАСТАТЬСЯ
- Чем таким из прошлого года ты гордишься?
- Что тебе особенно удалось?
- Что тебе помогло этого достичь?
- Какие твои качества тебе помогали?
- Что не получилось?
- Что ты теперь знаешь о том, что не получилось и о себе в связи с этим?
- В чем причина того, что это не получилось?
- Что ты можешь делать иначе в следующий раз?
- На что ты обязательно будешь продолжать опираться?
- Что ты будешь продолжать делать?
✔️Рассматривать то, что не удалось сделать или то, где получен результат, отличный от желаемого, как опыт, который расширил ваши знания о себе и о мире, и о том, как делать не нужно.
✔️Обращать внимание на формулировки. Меняйте обезличенные глаголы на личные. Например, "так устроилось" меняйте на "я так устроила", "сложилось" на "у меня получилось заметить и использовать возможности" и т.п.
✔️Не обесценивать. Похвастайтесь честно, не добавляя "могло бы быть и лучше" или сравнения с другими.
Планируете свой год? Подводите итоги года?
Как вам практика? Будете делать?
P.S. Для записи на стратегическую сессию «Мой год» напишите в директ