Онлайн-версия — это Telegram-бот, который ведёт тебя через 7 дней практики шаг за шагом.
Каждый следующий день открывается после завершения предыдущего, внутри — настройка, вопрос, дополнительное углубление и действие.
Плюс: доступ к дополнительным материалам и возможность писать в удобное время.
Физическая версия — это набор карточек в лиловом конверте.
Каждая карточка — самостоятельная мини-практика. Их можно держать в руках, проходить офлайн, делать из них ритуал — с чашкой чая, в блокноте, в тишине.
Подходит тем, кто любит тактильность, письменные ритуалы и не хочет быть у экрана.
Смысл и структура — одинаковые.
Формат — разный. Выбирай тот, который ближе тебе.